体重とか身長とか目標とか

こんばんは！
なごりです。

今日はダイエット1日目。
私の身体の情報晒していきます…！

身体のデータ

写真も晒します！
デデーーーン

・太ももの隙間、いつの間にか消えてました　ひえ〜

・ふくらはぎ太いんです

・はみ出る尻肉　

・反っててわかりにくいけど実はついてるお腹の肉

太腿のすきまにデニム が食い込みまくっています

ふくらはぎのライン見え見え　恥ずかしい

もっとスラっとなりたい、、、

160cmの標準体重は56.3kgといわれており、
標準体重よりは体重が軽く、めちゃくちゃ太ってというわけではないのですが、

「標準体重から」落とすのが
めちゃくちゃ大きい壁なのではと思っています。。。まじで落ちないよね。

特にふくらはぎのふくらみをなんとかしたいんです。
おしりや足もうっすら肉割れしてて泣
なんとかしたいなと思っています。

足細い人見ると羨ましくてしょうがないのですが、
きっと彼女たちも計り知れない努力をしているんでしょう…
わたしもがんばろう〜〜！

目的と目標

目的

膝丈の服が着れるようになりたい…！

自信なさおなので、綺麗になって自分に自信をつけたい！

大目標

体重 46kg！ ガリガリじゃなくて、筋肉をつける！
体脂肪率 22％！

健康的に普通体重からモデル体重へ！
特に足痩せ。足痩せたい！！

小目標

まずは50kgを切る！　(-2kg)

会社で働きだしてから、帰りがけにお店でお菓子を買うことが増えてしまって
肌が荒れたり、デスクワークでむくみがすごかったり。

かと言って歩いたら疲れがすごくて何もできないままベッドへ…
なんてことがあり適度な運動量が未だ掴めないでいます。

このブログで試しながら、
良いバランスを築いていきたい…！

さいごに

今日は私の身体データを公開する回でした！！

未来の私が今の私に

「この足が懐かしいわ！この美脚をみよ〜〜〜〜〜〜〜！！」

と自慢できるよう、こうやって晒しておきました。

未来の自分ー！
こんな写真恥ずかしいだろーハッハッハーーー

なごり